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拳術(shù)是中國(guó)武術(shù)的一朵奇葩?！度?jīng)》云：“吾國(guó)技擊之學(xué)，發(fā)端于戰(zhàn)國(guó)。昌明于唐宋，盛極于明清。”《小知錄》記載，在明代有“俠拳之家十一”，“俠槍之家十七”。其拳有“趙家拳”、“南拳”、“鉤掛拳”、“披掛拳”……可見(jiàn)，拳術(shù)在四百多年前已載入史冊(cè)。
拳術(shù)是中國(guó)武術(shù)中的一個(gè)流派，拳家常有“南派”、“北派”之說(shuō)。長(zhǎng)江以北多打北派——長(zhǎng)拳。以腿上功夫見(jiàn)長(zhǎng)。長(zhǎng)江以南多打南派——南拳，以上肢動(dòng)作較多，勁力突出見(jiàn)稱。這就是“南拳北腿”一說(shuō)的由來(lái)。
南派、北派源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，在技擊方面各有千秋。以南拳為例，流行與廣東、廣西、福建、湖南、湖北、河南、江西、江蘇、浙江等省。湖南的南拳有“巫、洪、薛、岳”四大家；湖北有“洪、魚(yú)、孫、孔、字”五大家；廣西有周家拳、屠龍拳、小策打等；福建有五祖拳、白鶴拳、青龍拳和梅花樁。浙江有洪拳、黑虎拳、金剛?cè)?、四大金剛?cè)?；江西的虎拳、四川的余拳。我們廣東有“洪、劉、蔡、李、莫”五大名家外，還有十三名拳。它們是：蔡李佛拳、俠家拳、龍形拳、白眉拳、詠春拳、南枝拳、儒拳、佛家拳、刁家教、朱家教、岳家教、昆侖拳及練手步拳等。
不論任何拳種，都離不開(kāi)拳道，拳道就是搏擊之道。
習(xí)拳不求實(shí)戰(zhàn)，不明拳理，是練不出真功夫的，習(xí)拳不講究功力是擊不倒敵人，保護(hù)不了自己的。所以習(xí)拳必須：“明其道，求其神?！?/FONT>
拳法道：“道法自然?！弊匀痪褪侨ǖ淖罡呔辰?，要拳法自然，就要明拳理。也就是“明其道”。拳本無(wú)法，動(dòng)則有法。動(dòng)則變，變則活，變則靈，變則巧，變則空，就是拳法的精髓所在，則無(wú)招勝有招。
《拳經(jīng)》云功夫全憑“身、心、眼”，這里面同樣貫徹了“明其道、求其神”的意思。眼觀六路，耳聽(tīng)八方，判斷敵情，伺機(jī)而動(dòng)，這就是意由心生，意到氣到的道理。
拳術(shù)不是與生俱來(lái)的，必須長(zhǎng)期練習(xí)，正所謂：“曲不離口，拳不離手。”“練拳不練功，到頭一場(chǎng)空。”這就是練拳的方法。很多名家都是內(nèi)外兼修的。易筋經(jīng)就是功的最高境界?！耙匝庵|，而易為金石之體?！边@就是上乘功法?，F(xiàn)在很多人以為自己拜在名師門(mén)下，拳術(shù)套路流暢，表演起來(lái)順眼，就覺(jué)得已得到拳術(shù)的真諦，其實(shí)是非常可笑的。
上乘功夫追求的是巧勁。就南拳而言，在動(dòng)作上以快為主，著重貼身短打、左右攻防、攻守兼?zhèn)?，在套路上著重“手、眼、身、步”的運(yùn)用，在技擊上多用上下橫截、前突后閃、連消帶打，在遭受攻擊時(shí)不作正面硬拼，而是迂回繞進(jìn)，從側(cè)面襲擊，這就是“拳道”?！短珮O》的推手、《詠春》的粘手就包含了“進(jìn)與退”、“攻與守”的道理。他們?cè)谶^(guò)招中，動(dòng)與靜的運(yùn)用也是非常講究的。
我小時(shí)喜歡習(xí)武，從叔叔處習(xí)得入門(mén)功夫，到拜師學(xué)藝，師傅的第一句話就是“習(xí)武”要講“武德”。就是“武以德為先”。學(xué)武必須注意修身養(yǎng)性，切忌“心浮氣躁”、“淺衷狹量”。心浮氣躁是習(xí)武者之大忌，要習(xí)武首先要練氣，練氣必須入靜，氣沉丹田。所以練習(xí)者必須精神集中，不開(kāi)小差，要排除雜念，這中間就要“忍”。
時(shí)至今日，很多人在練拳，這是好事，一能繼承前人遺留下來(lái)的文化藝術(shù)，二能健身壯體，至于潛心研究拳法、拳術(shù)，這就另當(dāng)別論。
希望習(xí)拳鍛煉者，在運(yùn)動(dòng)中仔細(xì)推敲這種運(yùn)動(dòng)所包含的修身之道，我認(rèn)為是大有益處的。
以上所述，雖乃一管之見(jiàn)，然其中折射出的道理，亦不乏可堪深思之處。就以拳道而言，它也是一種積累，要不間斷地學(xué)習(xí)和修煉。時(shí)代在進(jìn)步，拳法也在發(fā)展，不學(xué)習(xí)就會(huì)落伍，這就是：學(xué)無(wú)止境之意。作為練武者而言，一定要有好的修養(yǎng)，先師遺訓(xùn)：不可恃勢(shì)凌人，更不可欺凌老弱婦孺。要講信義。也就是要厚于德，誠(chéng)于信，敏于行，此亦武德也。 須記：一山還有一山高，強(qiáng)中自有強(qiáng)中手，三人行必有我?guī)?，謙虛謹(jǐn)慎，是習(xí)武者之德行。
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